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Неутомимый пингвин Мамбл, некогда покоривший своим блестящим танцорским талантом целое племя императорских пингвинов, стал отцом. Его малыш — Эрик, в точности такой же свободолюбивый и независимый, как и папа, но в своих амбициях и авантюрах, несмотря на свой юный возраст, уже способен дать хорошую фору отцу и всем окружающим. Автор идеи: Джордж Миллер Главные роли: Элайджа Вуд, Робин Уильямс, Хэнк Азария, Пинк, Брэд Питт, Мэтт Дэймон, София Вергара, Карлос Алазраки, Ломбардо Бойяр, Джефф Гарсиа и др.

( 1 Голос ) 
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Комментарии  

 
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乳酸菌は善玉菌を増やしてくれるて、腸内環境を整えてくれるという思い
を多くの人が持っていると思います。
乳酸菌の効果はそんなものだけではない事が解ってきました。
腸内環境だけではなく、身体の体調や病気を改善できるのです。
よく知られているのが便秘の解消です。
乳酸菌: https://healthandbeautyroom.com/bdiet/121kosonyusan/によって善玉菌が増加すると 腸で酢酸や乳酸を作り
弱酸性になります。
この酢酸や乳酸が大腸を刺激する事で、ぜん動運動が活発になり、
円滑な排便につながるのです。
逆に悪玉菌が増えると 腸の食べかすを腐らさせ
アルカリ性にします。
腸内がアルカリ性になると、ぜん動運動弱まります。
そのために便秘になります。
便秘解消するには、乳酸菌を摂り善玉菌を増やしる事が大切です。
他には、大腸がんの予防にも効果が有ります。
以前は大腸がんを発症する割合は少なかったのですが、食生活の変化で、
野菜中心から肉中心になったのがのが原因です。
以前は和食中心の食生活だったので、発酵食品でもある味噌、納豆
そして食物繊維をたくさん摂っていたので腸内環境が整っていたと考えられます。
最近は食生活が欧米化し、肉、ハム、ソーセージなどの
動物性たんぱく質を摂る機会が増えてきました。

悪玉菌はこの動物性たんぱく質を食料にして増加していきます。
近年、悪玉菌のひとつである「ウォルシュ菌」が、
肉、ハム、ソーセージなどの動物性タンパク質を分解してニトロソアミンという
発がん性物質を作り出すことが知られるようになりました。
なので、大腸がんを予防するうえでも、乳酸菌をたくさん摂りたいものです。
またその他に、口臭予防、高血圧予防、
花粉症予防免疫力強化などに効果があります。
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0 #30 Bennie 07.12.2017 10:36
皮膚の水分保持力を知っていますか。
人の肌の水分量は角質層の細胞間脂質、皮脂、天然保湿: https://healthandbeautyroom.com/bskincare/riceall/因子(NMF)
によって構成されています。
角質細胞間脂質が約80%、皮脂が2~3%、天然保湿因子(NMF)が17~18%と言われています。
でも、誤った方法で保湿ケアをすると、この3つの保湿因子が減って乾燥肌になってしまいます。
乾燥肌にならない為にはどの様にしたら良いでしょうか?
まずは、間違った化粧品を選ばない事です。
保湿成分が多く含まれた化粧品を選ぶようにしましょう。
保湿成分には、以下のようなものが有ります。
ヒアルロン酸、コラーゲン、スフィンゴ脂質、エラスチン、レシチン、セラミド
これらの成分が多く配合されている化粧品を選ぶようにしましょう。
次に間違った洗顔をしない。
あまり強く洗顔すると肌を傷つけてしまうので注意しましょう。
洗顔の方法は次の通りです。
洗顔料をしっかりと泡立てて、泡をつぶさないように優しく洗うことです。
あとは、ぬるま湯で洗い流します。
熱いお湯だと皮脂を落としてしまうので注意しましょう。
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0 #29 Christena 04.12.2017 17:00
プラセンタとは胎盤の事で注射には、ぶたが使われています。
プラセンタの効果はいろいろあります。
最近では女性の若返り目的で使用されることが多いです。
プラセンタは美白成分として厚生労働省から認可されています。
プラセンタはチロシナーゼという酵素の働きを抑えることから、
メラニン色素の産生を抑えてシミを作りにくくします。
プラセンタは肌のターンオーバーが促進され、ほうれい線,シミ,シワ: https://healthandbeautyroom.com/bskincare/remayu-pura/
を防ぎでくれる効果が有ります。
近頃、シミなど肌の事で悩んでいるのなら、プラセンタは最適です。
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0 #28 Karma 23.11.2017 09:32
脱毛: http://%20xn--vck1fsa2090alf5al00a0ky.tokyo専門店に通ったことのある女性は49%とのことです。
近頃は小学生も脱毛サロンを利用しているようです。 
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